人の評価に重きをおかないで

　心をマイナスではなく、プラスで満たすにはどうしたらいいのでしょう。
人と話していて、ふと気づいたことがあるので、聞いてください。
　　
心に満足感を抱けず、寂しい思いをしたり、がっかりしたり、辛かったり。
そういうことってよくありますよね。
　
　
　１、人と話していて、何となく自分を非難しているのかなと感じる
　
　２、人と話していて、思い込みかもしれないけれど、自分を認めてくれていないと感じる
　
　３、人をみて、自分よりもよく見えて、比べてしまい悲しくなる
　
　４、職場で自分が上司、先輩に距離を置かれている気がする（評価されていない気がする）
　
　５、彼があまり自分に関心を持ってくれていないのが寂しい
　
　　
　まだ色々とありますが、自分がそう感じるのですから、事実かもしれないし、思い過ごしかもしれない。
　感じるのだから、全く的は、はずれていないかもしれませんよね。
　
　
　でも、心の中で、不安って増幅していくと思うのです。
　
　事実は１なのに、心の中で１０にも２０にも育てていってしまう。マイナスの気持ちって、不安を栄養にして、ぐんぐん育ってしまう生物の気がします。
　だから、自分がそう思うからといって、それが事実かどうかは、また別ではないでしょうか。
　　
　
　人と比べたり、人の評価を気にしたり、私のことを誰がどう思っているかに注目したり、自分への関心度を気にしていると、多分、一生、満ち足りることは無いと確信できます。
　
　なぜなら、誰もが、底なし沼の感情を持っていて、それを満たしてくれる他人なんて、存在しないからです。
　
　　
　心って深い底なし沼だと思うのです。
　そして残念なことに、幸せ感より、マイナスの気持ちの方が増えて行きやすい現実があると思うのです。

　人に愛されたい、将来が心配、お金について心配、誰かに大事にしてほしい、幸せになりたい、人に関心を持って欲しい、仕事でうまくいきたい。

　などなど。
　底なし沼の欲求、心配、感情、不安を安定させるのは、自分の心なので、他人では無理です。
付け加えると、他人の評価は自分の目を通しているので、自分の受け取り方一つで、プラスにもマイナスにもなってしまう。

　おなじことを言われても、悪くとればそれでマイナスが増えるばかりです。
　また、同じ人間でも、他人の良い面を引き出せる人と、悪い面を引き出す人がいるのも事実です。

　
　プラスを沢山受け取りたい。人をみて自分の中でマイナス感情を感じたくない。でも、疑心暗鬼でいると、マイナスとして受け取ってしまうことってないでしょうか。
　　
　
　プラスに受け取るためには、自分の受け取り方を変えないと難しいと思うのです。
受け取る土台を作らないと、プラスとして肥やしにしていけない。
　
　
　では、土台を作るってどうしたらいいでしょう。

　私個人の考えですが、他人の評価に価値を置けば置くほど、自分の欲求程得られず、マイナスにとらえてしまって、プラスを受け取る土台が育たないと感じています。
　　　
　
　誰でも、人の評価って、本当はモチベーションの意味でも必要です。
でも、そこに幸せの主体をおくと、決して幸せ感を得られないだろうなと思うのです。
　確信のない感じ方って、確信がないからこそ、絶対という答えがありませんよね。
　　　
　
　「他人の言葉や評価を自分の幸せの尺度にしないで欲しい」と心から思います。
　
　
　そして、幸せを受け取り上手になるために、心をマイナスではなく、プラスの土壌にするために。
人からもらえる評価や行動に、重きを置かないで欲しいと願う私です。
　
　誰もが、そのままで、とても価値のある人なのですから。人の評価や行動、言葉を、大きくとらえすぎで、元気をなくさないで欲しいのです。
　自分をダメだと思わないで欲しいのです。
　
　読んでくださって有り難う。